Yoni Steam
Redelijk nieuw in onze westerse maatschappij, en toch al een eeuwenoude traditie.
Het stomen van de Yoni, ofwel de vrouwelijke geslachtsorganen zoals de vulva, vagina maar ook de baarmoeder.
Als klein meisje wordt je op een gegeven moment ongesteld en gebruik je maandverband,
tampons en op den duur misschien ook iets van anticonceptie.
Al deze materialen zijn heel gebruikelijk, maar schaden je Yoni. De één meer dan de ander.
Merk jij dat je last hebt een heftige menstruatie, lukt zwanger worden niet zoals je gehoopt had, of wil je na de geboorte van je kindje het herstel ondersteunen dan kan dit allemaal door gebruik te maken van een Yonisteam. Iedere behandeling is passend bij jou, door gebruik te maken van verschillende kruiden. Van te voren hebben we een intake om duidelijk te krijgen waar je de behandeling voor in wilt zetten.
Sluitingsritueel
Na de geboorte van je kindje sta je volledig open, zowel fysiek als mentaal. Alle lagen zijn open gegaan om je kindje te ontvangen en om aan elkaar te hechten. Behalve alle indrukken van je kindje, komen er langzaamaan ook andere indrukken binnen. En misschien voelt je lichaam wat leeg omdat het nog zo open staat. 
Daar kan een sluitingsmassage uitkomt bieden.
Na een massage van voeten en/of schouders gebruik ik doeken waarin je even helemaal kan coconnen.
Door de aanspanning van de doeken en de volledige afsluiting geven we je lichaam de
ondersteuning om tot zich zelf te komen.
Voorafgaand aan de Sluiting drinken we een kopje kruidenthee en kijken we of er bijzonderheden zijn.
Naar behoefte kunnen we geboorte bespreken en eventueel je kindje en/of partner erbij betrekken.
Postpartum maaltijden
Na de geboorte van je kindje zal koken niet hoog op je lijstje staan om zelf weer op te pakken.
Maar voeding is wel van groot belang bij een goed herstel.
Buiten het bloedverlies, kost herstellen energie en die energie haal je grotendeels uit voeding.
Postpartum maaltijden zijn dan ook rijker aan voedingsstoffen en ondersteunen je herstel.
Naast maaltijden, kan ik ook snacks voor je maken die je gedurende de dag kan eten.
Voorafgaan aan het koken/bakken zal ik vragen hoe je bevalling is geweest en hoe jij je voelt.
Op basis van die informatie kan ik de maaltijden en snacks voor je gaan maken.
Heb je liever al wat maaltijden in de vriezer/koelkast liggen?
Uiteraard kan dat ook. Je hebt dan keuze uit onderstaande opties:
– wortel/zoete aardappelsoep – courgettesoep – linzensoep – gevulde groentesoep
– plaattaart courgette/geitenkaas – stamppot veel groenten – megaveel groenten pastasaus
– ovenschotel zuurkool – gele curry (mild) – ovenschotel broccoli – boeuf bourguigion – hartige paprika taart
– hartige taart andijvie – stoofpotje zoete aardappel – stoofgroenten couscous
€20,- per gerecht voor 2 personen
Dadel/kokos reepjes – dadel/kaneel reepjes – gezonde choco/pinda reep
ei/groente muffins – bosbessenmuffins – bananenbrood – frambozenmuffins met havermout
homemade bastognekoeken – worteltaart – appeltaart met havermout
(zoveel mogelijk suiker en glutenvrij bereid)
Uiteraard houd ik rekening met voorkeuren & allergieën.
De kosten van snacks & taarten op maat is afhankelijk van je afname.
Stuur gerust een mail voor meer informatie en mogelijkheden.
Belly Binding
Na de geboorte van je kindje kan je buik leeg voelen, of juist rommelig en druk.
Dit heeft alles te maken met het settelen van je organen.
Daarnaast zijn je rechte buikspieren de afgelopen maanden inactief geweest,
dus ook die hebben tijd nodig om weer op een plekje terecht te komen.
Een belly binding kan daarbij helpen.
Door een doek (+/-16 meter) krachtig om je heen te wikkelen
vanaf je bekken tot aan je borstbeen ervaar jij de support die je nodig hebt.
De doek nodigt uit om ook te vertragen en rustig aan te gaan met je herstel.
Het ondersteund je in het creëren van een goede houding, bijvoorbeeld tijdens voedingen.
De belly bind kom ik twee keer bij jou thuis aanbrengen waarvan één moment ook gebruikt wordt om het jou of je partner te leren.
Instructies over het gebruik van de belly bind zullen we dan ook bespreken.
Voorafgaand aan de binding kijken we ook of een verwarmende moxa behandeling en buikmassage passend is.
Deze warmte komt ten goede van je herstel.
